L’EMDR, ces quatre lettres, c’est un sigle d’un groupe de mots en anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ces mots signifient une reprogrammation et désensibilisation totale et qui se procèdent à mouvementer les yeux.

Comment cela se fait ?

L’EMDR est une méthode un peu proche de l’hypnose, c'est-à-dire, axer le regard d’une personne suivant un pointeur, dans une séance d’EMDR on fait pratiquer le patient toute une série de mouvements oculaires, ces différents mouvements agissent sur les neurones et le cerveau qui est le centre de toute commande. Ainsi les traumatismes du passé s’effaceraient. Il faut savoir que, pour la thérapie, le patient doit effectuer au moins trois allants jusqu’à douze séances d’EMDR pour que le traitement soit efficace, et cela peut varier selon les cas. Ce genre de thérapie aurait déjà trouvé son efficacité dans le syndrome de stress post-traumatique.

Le trouble de sommeil pourrait être causé par plusieurs antécédents

Peut être que vous auriez vécu un moment difficile dans le passé, par conséquent cela vous a engendré un traumatisme ou autres mauvais effet psychologiques, et cela vous a même traîné dans l’insomnie, à ce stade il vous faut des séances de thérapie par emdr anglet pour vous ôter de tout ce qui vous pèse psychologiquement, mentalement ou émotionnellement. Car cette méthode a déjà démontré ses bienfaits sur plusieurs cas, de plus, elle ne vous réservera aucun effet indésirable comme le traitement médicamenteux, à propos de cette thérapie vous n’aurez rien à craindre. N’hésitez pas à faire bouger vos yeux par une série de gymnastique pendant quelques séances d’EMDR si vous cherchez l’apaisement profond et laisser derrière vous vos fardeaux psychologiques.

Mais comment savoir si l’EMDR résoudra mon problème ou non ?

Durant votre première consultation avec le médecin pratiquant l’EMDR, vous devriez évoquer de façon approfondie tous les facteurs qui auraient pu vous causer votre souffrance, cela permettra de voir si la méthode EMDR vous serait peut-être utile afin que vous puissiez décider ensemble de pratiquer le EMDR ou non.